第1章
林小雨站在泳池边，手指紧紧攥着泳衣下摆，盯着波光粼粼的水面，喉咙发紧。
"下一个，林小雨！
"体育老师的喊声在空旷的泳馆内回荡。
林小雨深吸一口气，蹲下身，用脚尖试探水温。
冰凉触感让她打了个寒颤，童年那次溺水记忆如潮水般涌来——黑暗的水流，挣扎的窒息感，救生员模糊的脸。
她的呼吸开始急促。
"同学，你到底跳不跳？
"体育老师不耐烦地催促。
"我..."林小雨的腿像灌了铅，无法移动。
"不及格！
"老师在记分册上重重画了个叉，"这是你第三次补考失败了。
根据规定，你必须参加暑期游泳培训班，否则下学期体育课重修。
"林小雨垂着头走出游泳馆，手机屏幕亮起，是闺蜜张悦的信息：怎么样？
过了吗？
又挂了林小雨回复，得参加那个魔鬼训练班了天啊！
就是那个前国家队教练开的班？
听说他训哭过好多体育生！
林小雨叹了口气，抬头望向游泳馆外张贴的海报："暑期游泳特训班——前国家游泳队教练陆沉亲自执教"。
海报上的男人剑眉星目，轮廓如刀削般锋利，眼神冷峻得让人不敢直视。
一周后，林小雨拖着沉重的步伐再次来到游泳馆。
更衣室里，十几个女生叽叽喳喳地讨论着。
"听说陆教练超帅的！
""帅有什么用？
我学姐说他训人可狠了，去年有个男生练到吐...""但他带出的学生都拿了省赛冠军！
"林小雨默默换上泳衣，镜中的自己瘦削苍白，对比周围健美的体育生，像个误入天鹅群的丑小鸭。
"***！
"一个低沉冷冽的男声突然响起。
泳池边站着一个身材高大的男人，比海报上更加立体鲜明。
他穿着黑色训练服，露出的手臂肌肉线条分明，左肩上一道长长的伤疤若隐若现。
锐利的目光扫过众人时，林小雨不自觉地缩了缩脖子。
"我是陆沉。
"男人开口，声音像冰镇过的金属，"未来一个月，我会把你们这些旱鸭子训练成能在水里扑腾两下的及格品。
现在，每人游50米自由泳，我要看看你们的水平。
"学员们依次下水。
轮到林小雨时，她站在池边，双腿微微发