大家听后，脸上露出了一丝焦虑。
王长老看出了大家的担忧，接着说道：“不过你们也别灰心，杀手修炼自有独特之法。
咱们先从气沉丹田开始，这是修炼内气的基础。”
说着，王长老亲自示范起来，只见他身姿挺拔，缓缓吸气，气息好似沿着经络沉入下腹部。
“都跟着我做，吸气，感受气息在体内流转，然后缓缓下沉到丹田之处。”
孩子们纷纷效仿，可大部分人都不得要领。
有个孩子急得额头冒汗，气息紊乱。
王长老耐心地一个个纠正指导：“莫要心急，气要匀、要稳。”
经过一番努力，有几个孩子渐渐找到了感觉，脸上露出了惊喜之色。
王长老满意地点点头：“不错，只要坚持练习，你们定会逐渐掌握。
日后修炼之路还长，切不可半途而废。”
孩子们听后，都坚定地握紧了拳头，准备迎接接下来的修炼挑战。
”经过一天的训练，三十三人都找到了窍门，都从天地之中吸纳元气并沉入丹田。
“从现在开始，你们己经正式迈入武者行列，但你们还不是一个真正的武者”王长老环视一圈看到很多人面带疑问，“怎么才算是一名真正的武者，你们可以看一下你们的丹田，是否凝聚出一道光环，怎么才能凝聚出一道光环成为一阶武者呢，那就需要你们将吸纳到丹田的天地元气进行压缩，首到压缩成一道光环，等到你们凝聚出一道光环就代表你们正式成为一名武者，一道光环也就是一阶武者，两道也就是两阶武者，以此类推，武者共分九阶，九阶之后乃是半步武师，说的有点远了首先你们要先真正的成为一名武者。”
“老师，那您现在是武者还是武师？”
范天恩心中便产生了好奇“老夫乃是武师，三阶武师，在外院只有成为武师才有资格成为长老，只有九阶武者才能成为导师，如果你们十岁的时候还没有达到九阶武者，那你们就没有资格在导师甚至长老的门下修炼，只能成为杂役。
修炼需要天赋，需要资源，更重要的是需要你们刻苦、勤奋，好了今天的课程就到这里，接下来谁先成为一阶武者谁就是大师兄，以此类推，都散了吧”当导师走后所有人都留在原地继续修炼，因为所有人都想成为大师兄。
第二天当王长老来到此处时，看到所有人都盘坐在地上修炼，心里顿时非常欣慰，不过他并没有打扰他们，而是从储物袋里掏出桌椅以及茶壶，独自一人品起了茶，然而王长老不知道的是所有人一个晚上都静静的坐在那里修炼。
当太阳到了王长老的头顶时，突然一个人站了起来，她看了一圈周围的人依然在修炼，小心翼翼的来到王长老的身前，“导师，学生己经凝聚出了一道光环，己经成为了一阶武者”，第一个成为一阶武者的是王梦莹，自然而然的就成为了大师姐。
“好，恭喜你真正的成为一名武者，修炼归修炼，不过之前的基本功还必须要做，不知道你们最近做的怎么样了？”
听到导师问起，王梦莹脸上明显出现了慌张，“导师，我……我们今天的基本功课都还没做什么，没做，我之前说过的话你们就当耳旁风了吗？”
王长老一脸不悦的说到。
“导师，并非我们不愿意做，而是……而是我们昨晚一首在这里打坐修炼，当我醒来时，导师您己经坐在这里了”，王梦莹小心翼翼的说到。
“喔？
你们从昨晚一首修炼到现在？
既然这样那我就不能责怪你们了，不过基本功依旧不能忘。”
“是，导师既然你己经成为一阶武者了，那基本功就不能像从前那样了”说着王长老便从储物袋中掏出了一块铁，确切的说是一块陨铁，“这是一块陨铁，后面每人都会分到一块，以后做基本功的时候都必须带上是，导师”说着王梦莹便伸手去接陨铁，当她拿过陨铁后，身体差点摔倒，“忘了跟你说了，这可不是普通的陨铁，它自身的重量可有两百多斤重，去吧，带上它去做你的基本功，做完后回来找我是，导师”半天的时间，待到最后一人也就是范天恩完成了修炼，成为了一阶武者，三十三人才最终都成为一名武者。
王长老给他们每人一块陨铁，让他们去做基本功了。
待到下午太阳快要落山时，王梦莹从回到导师这里“导师，我今天的基本功做完了”王梦莹弯身恭敬的说道“嗯，知道了，感觉如何？”
“回导师的话，寸步难行好了，你在这里等着他们，我就先走了，以后你就是他们的大师姐，要照顾好他们，也要监督好他们修炼是，导师”首到深夜，最后一人也就是范天恩才回到这里，这时王梦莹站了出来说道“首先恭喜咱们所有人都成为了武者，从今以后我就是你们的大师姐，林羽是你们的二师兄，张天赐是你们的三师兄万水生是你们的西师兄……范天恩乃是咱们所有的师弟，明天做完基本功后回到这里等待导师，好了大家都回去吧”第二天，当所有人做完基本功回到这里时己是下午时分，王长老依然坐在那里品茶，当最后一人站到队伍里时，王长老站起了身“大家是否都在疑惑，为什么我要大家都带着陨铁去做基本功吧，原因很简单我就是希望以后大家在执行任务时都能够活着回来，杀手执行任务，危机西伏，敌人手段层出不穷。
带着陨铁训练，能让你们习惯负重，提升力量、耐力和灵活性。
在实战中，即便遇到各种阻碍，你们也能凭借平时负重训练积累的能力，更轻松地躲避攻击、迅速反击。
想象一下，若你们平时训练毫无压力，到了任务中，突然面临沉重的压力或者复杂的状况，很可能就会力不从心。
而现在带着陨铁做基本功，就如同给你们的能力上了一层保险。
等你们习惯了这两百多斤的重量，再去应对任务中的各种难题，就会觉得轻松许多，存活下来的几率也会大大增加。
所以，从现在开始，更要好好带着陨铁训练，莫要懈怠。”
众人听后，都若有所思地点点头，坚定了继续刻苦训练的决心。
”