外门弟子修为都低，会御剑飞行的寥寥无几，内门就不同了，各峰之间的弟子飞来飞去，还时不时下来切磋一番再飞走。
徐青霜这些新来的弟子主要工作就是收拾这些人打完后的残局，和日常维护。
还没开始修仙就干上了苦力活，除了第一天有人带着飞过去飘渺峰，以后的时间在自己会飞之前都要天不亮就步行去竹林道扫落叶，干完活得走回来，飘渺峰到外门可有几个山头隔着呢。
遇到有内门弟子在竹林切磋武艺的时候更惨了，谁也得罪不起，只能等他们切磋完，把他们劈烂的的竹子，收拾好带到外门指定地点堆着。
新来的外门弟子还没开始修炼更别说辟谷了，辟谷之前自然要吃五谷杂粮，每日的往返外门与飘渺峰的路让徐青霜无比怀念前世的小电驴。
这些外门弟子都适应了几天才缓过来，屋里的每个女弟子都分到了杂务。
要么在落霞谷种花草药材，要么搬运内门天机阁炼器的弟子的材料，还有天天在执法阁擦血迹的，还有去白鹤峰喂偌大的灵兽灵禽的。
床位最近的林雪儿是在云台楼打扫地面的，符箓每天都是一堆一堆的炸，炸到满地是灰。
不仅要上班大家每天遇到任何内门的弟子都要称呼其为师叔且行礼，遇到外门的师兄师姐们也要行礼，每天都有行不完的礼，很命苦。
每日下值后都拉着都笑僵了了的脸，林雪儿回想自己在家时虽然是小门户出身，但好歹也有两个丫鬟伺候啊，像打扫这些粗活哪里干过。
每日房里二十几个女孩子都各有各的苦要诉。
第六日终于可以不用去竹林了，去外门弟子来时集合的广场上听入门讲学，讲学的师叔是记名在内门云台楼修习符箓的万义万师叔，万师叔年过半百，听说是炼气八层修为，看着人精神抖擞，说话铿锵有力，不愧是修炼之人，佩服之心油然而生。
一开口更是震住了在场弟子，都安静一片，专心听学起来。
万师叔先是讲关于修炼起源一类的知识。
风云大陆原本并无修炼一说，人类同野兽般茹毛饮血了近万年时间，大约五千年前的一个战火纷飞时期，几国打得不可开交时。
突然，天外陨石滚滚而来，掉落在风云大陆各国的地界上，以为是灾难临头，纷纷握手言和，和平发展，没想到这些天外之石竟然改变了整个风云大陆千百年来的生存方式。
天外之石降落之地最先开始灵气西溢，数十年时间内灵气就遍布大陆，紧接着落下天外之石的百年内就出现了第一个修炼者还有飞禽走兽也开始出现变化。
传说原本在一个山野间的小道观，这道观地处偏僻平日里人烟稀少，落了天外之石在后院也无力搬走，任由其在院子里堆着。
清风观的弟子，每日在观里打坐吐纳，无形中吸纳了这些灵气，其中几个弟子短短数十年里身轻如燕，练剑时剑锋带罡气，还可剑意伤人，行走间可脚不沾地，轻越便可飞出百丈，这些灵气使得数人容颜永青春永驻。
他们大多自小便生长于清风观，待到了年过古稀之年，他的师兄们都成了老头子了，人们惊觉面如而立之年，几十年未变，多方查验后发现这个观里的吞吐吸纳之法竟然可以引天地灵气为几身所用，一时间引得众人纷纷进观拜师学艺，清风观改名清风派，一时间成了当世第一大派。
清风派飞升上界的第一人名为玄道子，他是现在好几个门派的开山祖师的师父，揽云宗开宗师祖青云上人就是他的第九徒弟，宗内至今仍供奉着玄道子的画像及他飞升前所用之物也被拿来供奉在门内给后世之徒参悟，但是非亲传弟子不可靠近。
揽云宗里玄道子的画像不知道被临摹了多少遍，宗门内更是人手一份，课后可花一块灵石购买此画。
现在的九大派只有依然是清风派为当世第一门派，遇上其门派弟子，其他八大派弟子都要避其锋芒。
当时拜师之人纷至沓来络绎不绝，千百间也出过好些天才，还有几人飞升成圣，引百万人祭拜，民间各地更是纷纷建庙修观，立真身神像，大肆供奉祭拜。
修士的修炼阶段为，练气，筑基，结丹，元婴，化神，当达到化神大圆满时，便会引来天劫，只要挨过天劫便可飞升上界，挨不过就身死道消。
揽云宗可出过两个飞升的修士，这也是揽云宗一首位列九大派的原因之一。
万事万物皆有阴阳两面。
人类能靠灵气提升修为和寿命，飞禽走兽也没闲着，它们其中一部分先天开了灵智的也开始吸收修炼，有的修炼出了岔子还发生了变异。
当它们威胁到人类生存时，人类修士和人类修士之间的矛盾日益减少。
修士和妖兽之间的矛盾开始显现，有的野兽修炼到一定境界时，就开始不满足于吃原本的食物，而是开始吸食有修为的人类。
大约两千年前，各大派开始用各种方法打击这些开了灵智的动物，能驯服的是灵宠，养来当坐骑，不能驯服的是妖兽，杀了取内丹拿来炼药炼器等等。
当然了，万师叔的原话不是这样的。
这是徐青霜同学认真听讲后作出的总结。
讲完这些，万师叔手一挥，面前出现了一本书册，言明乃是本门入门功法，一人一个灵石，须得在外门执事堂购买，是才能对照书本应对讲学内容。
万师叔说到：“心法下次再讲，这次先讲基本功”。
“修炼者第一件事就是学会打坐。”
打坐乃重中之重，基础扎实才能在修习法诀时事半功倍。
万师叔紧接着又道：“第一：首先盘坐有三种姿势，散盘，单盘和双盘，腰椎自然垂首。
第二：讲了一躯干调整，头正颈首，下颌微收，舌尖抵上颚。
第三：左手拇指掐中指，右手抱左手（是为子午印），置于丹田处。”
万师叔一边讲，一边在半空中盘腿坐下演示，新弟子们纷纷纠正自己坐姿。
“第二件事就是呼吸。
一：采用腹式呼吸，遵循深，细，长，匀西诀。
二：鼻孔呼吸无声，吸气小腹微隆，呼气时，自然收缩。
数息法门：体虚者数吸，体强者数呼，收敛心神。”
很多弟子感觉自己己经不会呼吸了，快要窒息过去。
“正所谓”吸气绵绵归丹田，呼气微微降涌泉“”。
徐青霜内心疯狂记笔记，一边跟着盘腿练呼吸，恍惚间觉得身体轻盈不少。
这第一讲，仅仅一句话，万师叔讲解的非常细致，演示带讲解，形象又生动，令人印象深刻。
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遇到有内门弟子在竹林切磋武艺的时候更惨了，谁也得罪不起，只能等他们切磋完，把他们劈烂的的竹子，收拾好带到外门指定地点堆着。
新来的外门弟子还没开始修炼更别说辟谷了，辟谷之前自然要吃五谷杂粮，每日的往返外门与飘渺峰的路让徐青霜无比怀念前世的小电驴。
这些外门弟子都适应了几天才缓过来，屋里的每个女弟子都分到了杂务。
要么在落霞谷种花草药材，要么搬运内门天机阁炼器的弟子的材料，还有天天在执法阁擦血迹的，还有去白鹤峰喂偌大的灵兽灵禽的。
床位最近的林雪儿是在云台楼打扫地面的，符箓每天都是一堆一堆的炸，炸到满地是灰。
不仅要上班大家每天遇到任何内门的弟子都要称呼其为师叔且行礼，遇到外门的师兄师姐们也要行礼，每天都有行不完的礼，很命苦。
每日下值后都拉着都笑僵了了的脸，林雪儿回想自己在家时虽然是小门户出身，但好歹也有两个丫鬟伺候啊，像打扫这些粗活哪里干过。
每日房里二十几个女孩子都各有各的苦要诉。
第六日终于可以不用去竹林了，去外门弟子来时集合的广场上听入门讲学，讲学的师叔是记名在内门云台楼修习符箓的万义万师叔，万师叔年过半百，听说是炼气八层修为，看着人精神抖擞，说话铿锵有力，不愧是修炼之人，佩服之心油然而生。
一开口更是震住了在场弟子，都安静一片，专心听学起来。
万师叔先是讲关于修炼起源一类的知识。
风云大陆原本并无修炼一说，人类同野兽般茹毛饮血了近万年时间，大约五千年前的一个战火纷飞时期，几国打得不可开交时。
突然，天外陨石滚滚而来，掉落在风云大陆各国的地界上，以为是灾难临头，纷纷握手言和，和平发展，没想到这些天外之石竟然改变了整个风云大陆千百年来的生存方式。
天外之石降落之地最先开始灵气西溢，数十年时间内灵气就遍布大陆，紧接着落下天外之石的百年内就出现了第一个修炼者还有飞禽走兽也开始出现变化。
传说原本在一个山野间的小道观，这道观地处偏僻平日里人烟稀少，落了天外之石在后院也无力搬走，任由其在院子里堆着。
清风观的弟子，每日在观里打坐吐纳，无形中吸纳了这些灵气，其中几个弟子短短数十年里身轻如燕，练剑时剑锋带罡气，还可剑意伤人，行走间可脚不沾地，轻越便可飞出百丈，这些灵气使得数人容颜永青春永驻。
他们大多自小便生长于清风观，待到了年过古稀之年，他的师兄们都成了老头子了，人们惊觉面如而立之年，几十年未变，多方查验后发现这个观里的吞吐吸纳之法竟然可以引天地灵气为几身所用，一时间引得众人纷纷进观拜师学艺，清风观改名清风派，一时间成了当世第一大派。
清风派飞升上界的第一人名为玄道子，他是现在好几个门派的开山祖师的师父，揽云宗开宗师祖青云上人就是他的第九徒弟，宗内至今仍供奉着玄道子的画像及他飞升前所用之物也被拿来供奉在门内给后世之徒参悟，但是非亲传弟子不可靠近。
揽云宗里玄道子的画像不知道被临摹了多少遍，宗门内更是人手一份，课后可花一块灵石购买此画。
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大约两千年前，各大派开始用各种方法打击这些开了灵智的动物，能驯服的是灵宠，养来当坐骑，不能驯服的是妖兽，杀了取内丹拿来炼药炼器等等。
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第二：讲了一躯干调整，头正颈首，下颌微收，舌尖抵上颚。
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万师叔一边讲，一边在半空中盘腿坐下演示，新弟子们纷纷纠正自己坐姿。
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一：采用腹式呼吸，遵循深，细，长，匀西诀。
二：鼻孔呼吸无声，吸气小腹微隆，呼气时，自然收缩。
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