跑道上的薪火相传训练宋昭小说免费阅读无弹窗_完结版小说全文免费阅读跑道上的薪火相传(训练宋昭)

雨水冰冷，像无数细小的针尖，刺在招娣裸露的脚踝和小腿上。黄泥路，

被连日不停的秋雨泡得发胀，每踩一步，都发出“噗叽”的声响，黏腻的泥泞，

拼命吸吮着她的光脚板，仿佛要将她拽回那片生养她，却也束缚她的大山深处。

怀里那个用旧布头拼凑而成的书包，被她死死捂在胸前，

里面那两本课本和一支短到几乎握不住的铅笔，是她通往另一个世界的全部希望。“招娣，

快点！要迟到了！”同村的男孩，从他母亲的自行车后座上探出头，裹在宽大的雨衣里，

声音带着点看热闹的促狭。他那双虽然沾满泥点，但至少是完好的解放鞋，

在招娣眼前一晃而过。十岁的招娣咬住了下唇，更加用力地迈开步子。

脚底传来一阵熟悉的刺痛，昨天被尖锐石子划破的口子，在泥水的浸泡和摩擦下，

肯定又裂开了。但她不敢停，从山坳里的家到镇上的小学，这八里山路，

是她每天必须独自跋涉的征途。风雨无阻，寒暑不休，与其说是习惯，

不如说是她与生俱来的命运的一部分。她低着头，瘦小的身子，在雨幕中努的力前倾，

像一株顽强挣扎的野草。脑子里却不受控制地想象着，拥有一双真正的、不透水的胶鞋，

会是怎样一种奢华的体验。那一定很暖和，很干爽，跑起来再也不用担心，被碎石硌伤了吧。

那天，招娣还是迟到了。当她像一只被雨水打透的雏鸟，瑟瑟发抖地站在教室门口时，

班主任老师眼中闪过一丝无奈，最终只是挥了挥手：“回座位吧，宋招娣。

”教室里响起几声，压抑不住的窃笑。她垂着眼，默默走到最后一排那个角落，那条用麻绳，

勉强固定住一条腿的板凳前坐下。湿冷的裤子贴在皮肤上，寒意一点点渗入骨髓。

她摊开课本，在空白处，用那截短铅笔，小心翼翼地画了一双鞋，鞋底很厚，鞋帮很高，

然后在旁边，歪歪扭扭地写下一行字：“我想跑得快一点，再快一点。

”一.命运的哨声十四岁那年的夏天，太阳毒辣得像是要把山石都烤化了。

县体校的王教练来镇上中学选苗子，像一块石头投入死水，引起了不大不小的波澜。

学校那坑洼不平的土操场上，乌泱泱站了百来个半大孩子，招娣被班主任硬推到队伍里，

站在最不显眼的末尾。她穿着姐姐淘汰下来的、洗得发白且明显不合身的旧衣服，低着头，

盯着自己脚上那双，前头已经有些开口的解放鞋，心里没有任何期待。这种“好事”，

通常轮不到她这样的女孩。“都精神点！绕着操场，跑一圈我看看！”王教练声音洪亮，

带着不容置疑的权威。哨声尖锐地划破沉闷的空气。人群像开闸的洪水般向前涌去，

招娣被人流裹挟着，懵懂地迈开了腿。然而，当她的双脚，踩上那相对平整的煤渣跑道时，

一种奇异的感觉油然而生。比起山里硌脚的石子路和陷脚的泥泞路，

这跑道简直算得上是天堂。

里某种沉睡的本能被唤醒了——那是日复一日八里山路锤炼出的、深植于骨髓的耐力和力量。

她开始加速，超越身边一个又一个身影。风在她耳边呼啸，带着煤渣特有的尘土气息，

却让她感到前所未有的自由。瘦小的身躯像一张拉满的弓，积蓄着压抑已久的力量。

她看不见周围人的表情，也听不清他们的喘息，只觉得胸腔里，有什么东西在燃烧，

驱使着她不断向前，再向前。冲过终点线的瞬间，

她听到“啪”的一声轻响——是王教练按下了秒表。“你，哪个班的？叫什么名字？

”教练走到她面前，目光锐利地上下打量。这女孩太瘦了，像根营养不良的豆芽菜，

但那双眼睛亮得惊人，里面仿佛燃着一簇火。“初二三班，宋招娣。”她喘着气，

声音有些发颤，更多是因为紧张而非疲惫。“多大了？”“十四。

”王教练在本子上记了几笔，然后合上本子，抬头看着她，

语气平淡却带着决定性的力量：“想不想来县体校？管吃管住，还有训练补贴。”管吃管住，

还有补贴。这六个字，像惊雷一样在招娣脑海里炸开。她太明白这意味着什么了。

意味着她可以不再是从家里“分口粮”的负担，意味着她或许真的能“跑出去”。那天晚上，

她把这件事告诉父母时，父亲正蹲在厨房门口的石坎上，“吧嗒吧嗒”地抽着旱烟。

昏暗的煤油灯下，烟雾缭绕，看不清他的表情。“体校？就是不用交学费，还管饭，倒给钱？

”父亲沉默良久，哑着嗓子确认。招娣用力点头，手指紧张地绞着衣角。母亲在灶台边收拾，

闻言插话：“那敢情好！省下一口饭，还能贴补家里。再说丫头片子读那么多书有啥用？

早晚是别人家的人。去跑跑跳跳，也算条出路。”父亲又吸了一口烟，烟雾缓缓吐出，

模糊了他眼里的神色：“啥时候去？”“下…下个月。”招娣的心跳得像擂鼓。“嗯。

”父亲应了一声，没再说别的。事情就这么定了。没有欢呼，没有鼓励，

只有现实的计算和默认的安排。招娣回到自己和姐妹共用的小隔间，躺在硬邦邦的板床上，

望着糊着旧报纸的屋顶，心里五味杂陈。有逃离的欣喜，有对未来的茫然，

也有一丝不被重视的酸楚。但最终，所有这些情绪，

都汇聚成一个坚定的念头：她要抓住这个机会，一定要抓住。

二.体校·磨砺与新生县体校的生活，远非招娣想象中的轻松乐园。清晨五点，天还蒙蒙亮，

尖锐的哨声，就把她们从床上揪起来。十公里晨跑只是开胃菜，

接着是枯燥重复的力量训练、技术分解、体能强化。训练场上，

是永远散不尽的汗味和止痛药油的气息。招娣是队里最瘦小，也是最能吃苦的一个。

她知道自己起点低，底子薄，唯有拼命，才能不被甩下。别人跑十圈，

她偷偷跑十二圈；别人休息时喝水聊天，她还在对着空气练习摆臂，琢磨起跑姿势。

她的床上，很快堆满了各式各样的药瓶药罐——专治跌打损伤的活络油，

缓解肌肉酸痛的按摩膏，还有队医开的补充体能的营养剂。她的膝盖、脚踝，总是旧伤未愈，

又添新痛。但她从不吭声。因为在这里，

她第一次穿上了合脚的专业运动鞋虽然是队里发的旧型号，第一次每天都能吃饱饭，

第一次有人因为她的“快”，而对她投来赞许的目光。这种被“看见”的感觉，对她而言，

陌生而珍贵。王教练后来她才知道他是短跑组的总教练偶尔会来看她训练。“宋招娣，

你很能吃苦。”有一次，他看着刚跑完一组间歇跑、累得几乎直不起腰的招娣说道，

“但短跑这项运动，光靠吃苦是不够的。它需要爆发力，需要技巧，需要肌肉记忆，

更需要这里，”他用手指点了点自己的太阳穴，又按在自己的心口，

“强大的头脑和一颗冠军的心。”招娣喘着气，汗水顺着发梢滴进眼睛里，刺得生疼。

她似懂非懂地点点头。教练的话像一颗种子，埋进了她懵懂的心田。她隐约明白，奔跑，

不再仅仅是跑出大山的手段，它开始变成一门，需要她倾尽所有去领悟的复杂学问。

身体的痛苦，是实实在在的。无数次，她在睡梦中 被小腿抽筋的剧痛惊醒；无数次，

她在跑完强度课后，感觉肺部像被撕裂般疼痛；无数次，她的脚底磨出水泡，

水泡破了结成血痂，血痂下面再磨出新的水泡，周而复始，

最后形成一层厚厚的、丑陋的老茧。这层茧，是她付出的见证，

也是她与跑道亲密接触的印记。十六岁那年，她第一次代表县体校参加市级青少年田径赛。

站在陌生的、颜色鲜艳的塑胶跑道上，

她看着周围那些来自城市学校的对手——她们穿着崭新亮丽的钉鞋，

包裹在剪裁合身的专业运动服里，脸上洋溢着自信，甚至些许傲慢的表情。

招娣下意识地拉了拉，自己身上那件洗得泛白、甚至有些松垮的旧队服，

那是上届毕业的学姐留下来的。“各就位——”“预备——”发令枪响！

她像一头被惊醒的猎豹，猛地冲了出去。脑海里一片空白，只剩下一个本能般的念头：快！

快！快！不能输！绝对不能输！输了，就可能要回到那座大山，回到那种看不到尽头的生活。

她拼尽了全力，第二个冲过终点。站在领奖台上，冰凉的银牌贴在她的胸口，

却仿佛带着灼人的温度。王教练在台下朝她用力地竖起大拇指。那一刻，酸涩的眼眶，

终于承载不住滚烫的泪水。她低下头，悄悄用手背擦去。那天晚上，她在日记本上，

用那支现在可以随意使用的、完整的铅笔，郑重地写道：“我叫宋招娣，但总有一天，

我要让所有人记住我的名字。我要跑出大山，跑向更大、更亮的世界。

”三.成长的代价与更名十八岁，凭借在市赛、省赛中的稳定发挥，招娣被选入了省田径队。

这是她人生中迈出的巨大一步，也让她更深刻地意识到了，自己与“过去”的割裂。

进入省队前夕，她做了一件深思熟虑已久的事情——去派出所申请改名。

工作人员问她：“想改什么名字？”她平静而坚定地回答：“宋昭。‘昭’，

日月之光辉的‘昭’。”工作人员抬头看了她一眼，似乎有些讶异于这个从山区来的女孩，

会选择这样一个字。她在更名理由一栏认真地写下：“昭，明也。欲以自身微光，照亮前路。

”“我要昭示天下，女孩不比男孩差。”她在给家里寄信时，提到了改名的事。

电话里家里去年终于装了电话，母亲沉默了更久，

然后话题生硬地转开：“昭娣啊……你弟快要结婚了，女方家要求在县城买房，

家里这钱……你看你那边……”宋昭——从此，招娣成为了过去——默默地听着，

手指无意识地缠绕着电话线。挂掉电话后，她独自走到空旷的训练场上。

夕阳将她孤独的身影拉得很长，投在暗红色的跑道上。她开始一圈又一圈地慢跑，

直到汗水混着无声滑落的泪水，一起砸在脚下的塑胶颗粒上。省队的训练强度和竞争压力，

远非县体校可比。她的身体 开始发出更严厉的警告。膝盖的劳损，让她在阴雨天疼痛难忍，

脚踝的老伤，在每次高强度训练后，都会如期而至地肿胀起来。队医拿着她的核磁共振片子，

眉头紧锁：“宋昭，你的软骨磨损比同龄人严重，必须减少训练量，加强康复，

否则……”“否则什么？”她问，声音带着自己都没察觉的颤抖。“否则，

可能等不到你巅峰期，膝盖就废了。”队医的话像一把冰冷的锤子，砸在她的心上。

可她不能停。全运会选拔赛近在眼前，那是通往更大舞台的关键门槛。

新教练对她的技术环节，提出了更高要求：“宋昭，你的起跑反应是国内顶尖水平，

但途中跑的节奏和后半程的保持能力是短板。必须加强核心力量和节奏感训练。”她点点头，

当晚就在健身房加练了半小时平板支撑和腰腹力量。身体的每一块肌肉都在尖叫抗议，

膝关节传来阵阵钝痛，但她咬着牙，在心里默数，直到耗尽最后一丝力气，

瘫倒在冰冷的垫子上。全运会前夕，家里来了急电：父亲脑溢血住院，情况危急。

宋昭向队里请了三天假，连夜赶回那个她拼命想要远离的县城医院。

病房里充斥着消毒水的气味，父亲躺在苍白的病床上，插着氧气管，显得那么瘦小、脆弱，

与她记忆中那个沉默如山、决定她命运的父亲判若两人。母亲在一旁不停地抹眼泪，

弟弟则焦躁地在走廊里打着电话，内容无一例外，围绕着两个字：钱，钱，钱！“姐，

医院催着交钱，手术加上后期，先要五万。”弟弟把宋昭拉到楼梯间，

脸上是毫不掩饰的焦虑和期待，“你这些年，应该攒了些吧？”宋昭看着手机银行里，

那条显示着三万一千八百块的短信。那是她省吃俭用，一点点攒下来，

准备购买一双更适合比赛的新款钉鞋，以及做一系列针对性物理治疗的费用。那笔钱，

承载着她对未来的投资和期望。她没有犹豫太久，走进缴费处，将卡里的钱，

全部转入了医院的账户。返回训练基地时，她的状态一落千丈。身体的疲惫，

加上心理的负担，让她在关键的准备期训练中屡屡分神，成绩甚至出现了下滑。

教练看着计时器，失望地摇头：“宋昭，你错过了最重要的赛前强化期。这次全运会，难了。

”全运会赛场上，高手云集。她站在起跑线上，能感觉到自己膝盖的不适和脚踝的僵硬。

发令枪响后，她凭借出色的起跑占据了领先，但在后半程，

力量不济和技术变形的弊端暴露无遗。她被一个又一个对手超越。最终，第四名。

与领奖台只有一步之遥，却仿佛隔着无法逾越的天堑。那天晚上，她避开所有人，

独自坐在空旷的、黑暗的体育场看台最高处。夜风很凉，吹干了她脸上的泪痕，

却吹不散心头的阴霾。巨大的失落感和对未来的迷茫，像潮水般将她淹没。“还要继续吗？

”一个熟悉的声音在身后响起。不知何时，王教练来了。他已经调任省体育局，

却始终关注着这个，他亲手从大山里带出来的女孩。宋昭没有回头，久久沉默。然后，

她用手撑看台，缓缓站了起来，转过身，看着教练，

眼睛里重新燃起那簇不肯熄灭的火苗：“要。教练，我还要继续。

”四.与世锦赛的两次擦肩二十二岁，宋昭迎来了运动生涯的一个小高峰。

通过更加科学、同时也更加刻苦的训练，

她在全国田径锦标赛上出人意料地夺得了女子百米冠军，成绩达到了世锦赛B标。

媒体开始用“风之女儿”、“山地飞人”这样的标题来报道她。

她的故事——从山区赤脚女孩到全国冠军——被稍微润色后，成为了励志的典范。面对镜头，

她学会了微笑，学会了说些得体的话，但没人知道，每次高强度训练后，

她需要花多长时间用冰袋敷膝盖，用理疗仪缓解跟腱的紧张。命运的玩笑，

总是在人最充满希望时突然降临。就在世锦赛选拔赛前一周，一次常规的起跑练习中，

她听到左腿后侧传来一声轻微的“噗”声，随即一阵撕裂般的剧痛传来——肌肉拉伤，

而且是二级。队医的脸色凝重得可怕：“立刻停止一切训练！至少静养六周，配合治疗。

”六周！意味着她将毫无疑问地，错过一周后的选拔赛，错过即将到来的世锦赛。

几年的努力，巅峰的状态，全部付诸东流。宋昭把自己反锁在宿舍里，拉上窗帘，

蜷缩在床角，一整天水米未进。黑暗包裹着她，也吞噬着她心中那簇 ，一直燃烧的火苗。

傍晚，她挣扎着起身，拄着拐杖，一步步挪到训练场边。夕阳如血，

将跑道染成一片凄艳的橙红。场地上空无一人，只有风吹过旗杆的呜咽声。

她看着那条承载了她无数汗水、泪水和希望的跑道，第一次产生了深刻的怀疑和畏惧。

“我还跑得动吗？”“这条布满荆棘的路，我真的还能走下去吗？”没有人能给她答案。

只有伤处随着心跳，传来一阵阵清晰的、嘲弄般的抽痛。接下来的两年，

仿佛陷入了某种厄运的循环。先是母亲确诊癌症，需要长期化疗。作为长女，她不能不管，

训练一次次被打断，她奔波于医院和训练基地之间，身心俱疲。

好不容易母亲的病情稳定下来，她自己的跟腱炎又频繁发作，那种深入骨髓的酸胀和刺痛，