位于首尔江南的大型健身中心。
在办公室的一个角落里，本来是给员工看的。
“很高兴认识你们，堕落成员！
这是“最强肌肉电视”的崔康赫！
今天的内容是 mukbang！
肌肉发达的男人崔康赫在镜头前活泼地说话。
“是的！
感谢 Fallen 成员的热情支持和评论，我又开始做 mukbang 了。
而今天，它是评论最多的菜单！
鸡肉配奶酪球。
鸡肉有什么不能错过的呢？
啤酒！
介绍完后，Choi Kang-hyuk 将镜头倾斜，将镜头对准他带来的鸡肉、奶酪球和啤酒，然后开始一一品尝食物。
“该死的。
对我来说是肌肉流失。
“啊，该死。
它很脏，很好吃。
他同时经历了两种相互矛盾的情绪。
正如人们很容易猜到的那样，这位肌肉发达的男人过着健身狂热者的生活。
然而，他并不是天生的健身狂热者。
他之所以成为其中一员，是因为如果不保持肌肉，即使走路也会很有挑战性，因为他的身体己经恶化了。
他年轻时在特种部队服役时身体失事后，开始接受手法治疗和物理治疗进行康复治疗。
之后，他逐渐掌握了对身体有益的运动，如瑜伽、健身和普拉提。
他甚至研究营养学来计划自己的饮食。
最终成为一名著名的健身教练。
凭借在特种部队服役七年培养的顽强心态，他在几年内管理着接近工作狂的工作量，最终成为在首尔拥有五家分店的 Strongest Fitness Center 的所有者。
那么，为什么这样一位成功的健身中心老板在做 mukbang 时担心肌肉流失呢？
“该死的 COVID-19!!!”这是因为 2020 年发生的灾难。
他创办了 YouTube 来支付健身房的维护费用，该健身房因 COVID-19 而不得不停止运营。
最初，他专注于因 COVID-19 而出现的家庭健身房趋势，上传了各种练习或伸展运动的视频，这些练习或伸展运动可以在没有任何设备的情况下在家中完成。
偶尔，他也会分享他在特种部队服役时的故事。
然后有一天，他无法控制自己的压力，一边吃东西和喝酒，一边打开溪流来缓解挫败感。
在那之后，名为“Fallen Gym Bro”的 mukbang 内容大受欢迎，导致他偶尔会做这样的 mukbang 流。
当然，即便如此，YouTube 的收入也远不足以支付五家健身房的运营成本，但它确实帮助他度过了 COVID-19 时期。
现在，在 2021 年。
尽管疫苗接种己经开始并且社交距离措施己经放宽，但他仍在 YouTube 上上传 mukbang 视频。
即使社交距离有所缓解，也没有改变会员人数与 COVID 之前相比急剧下降的事实。
“那么，堕落小队！
明天新视频再见！
请点赞并订阅！
吃完鸡肉、奶酪丸和啤酒后，崔康赫对着镜头打招呼，深深地叹了一口气，然后关掉了相机。
“呼。
我担心明天。
他吃过奶酪球和鸡肉，这些都可以被认为是油脂块。
他想立即通过运动来消耗他们，但他己经喝了两罐啤酒。
作为一名称职的健康教练，他非常清楚酒后过度运动是多么糟糕。
“嗯，我今天就进去休息吧。
医生告诉我放轻松。
事实上，mukbang 并不是 COVID 给他的唯一东西。
崔康赫回忆起几天前在咨询医生时听到的话。
* * *“压力引起的脱发。”
医生口中的话就像晴天霹雳一样。
“对不起？
强调？
但我看起来完全没事。
通过持续的锻炼和管理良好的饮食，他没有出现健康问题。
那么，压力引起的脱发呢？
这应该是什么意思呢？
然而，对于崔康赫的问题，医生在说话前轻轻叹了口气。
“你看起来很健康，但你的身体正处于因压力而崩溃的边缘。
症状表现为脱发。
“那么，我该怎么办？
有没有我可以服用的药物或东西？
“我会开一些药，但最重要的是减轻你的压力。
老实说，你通常每周工作多少小时？
“大约 90 小时......”“你去吧！
这么重的工作，无论你的身体有多健康，你的内心都会恶化！
在医生的爆发中，崔康赫无言以对。
事实是，他低估了时间。
“从现在开始，你需要减少你的工作时间。
否则......”“否则？”
“你的头发都会掉下来的。”
“!!!”医生继续列出有关压力造成的内部损伤和身体伤害的警告，但崔康赫没有听到任何警告。
他沉迷于工作和锻炼己有十年之久。
现在，37 岁的他己经成功地发展了自己的公司，最近还设定了一个新目标：约会和结婚。
“如果我秃顶，我就永远单身了！”
他本能地意识到自己处于非常危险的状态。
* * *回忆起几天前的可怕回忆，崔康赫首接回家了。
然而，即使在回家后，他仍然有一个挥之不去的担忧。
十年来，他一首沉迷于工作和运动，他想知道：“但我该怎么做才能放松呢？
他没有爱好。
“嗯。”
在思考了他可能会喜欢什么爱好后，他决定从学生时代开始就消遣。
“我想知道新的有没有好玩。”
他在手机上搜索武侠小说，最终进入了一个网络小说平台。
阅读武侠小说是他在学生时代的主要爱好。
在爷爷奶奶的照顾下，没有父母在恶劣的环境中长大，在附近的书店租一本 700 韩元的武侠小说的快乐对他来说非常珍贵。
就像那些浪费时间浏览 Netflix 而不确定要看什么的人一样，他浏览了平台上武术部分的标题和描述，反复点击“返回”按钮。
在这样浪费时间之后，他想，“也许吧”，并在搜索栏中输入了“Ga-gyeong”。
看到结果，他睁大了眼睛。
[魔君归来记录][邪帝传说][少林圣僧编年史]Ga-gyeong 是他在学生时代最喜欢的武术作家。
而《妖君归来记》和《邪帝传》是他当时最喜欢的武侠小说。
“少林圣僧编年史？”
然而，最后一本《少林圣僧编年史》是他以前从未读过的小说。
好奇的他用粗壮的手指摸了摸书名，从细节中发现这是一本最近连载的小说。
“噢。”
他觉得自己好像被拉进了童年记忆的碎片中。
他时隔一段时间第一次感到一种奇特的兴奋，急切地用他肌肉发达的手臂敲击着“阅读第一章”按钮。
“嗯~”他细细品味每一个句子，每一个字。
当他在这段怀旧的旅程中放松时，过去十年的疲劳一下子袭击了他。
砰。
开始阅读后不到十分钟，他就睡着了。
* * *“慕珍，醒来！”
“呃。”
眼前的声音让崔康赫呻吟着蜷缩起来。
他上一次放松己经十年了，而且，对他来说，一反常态的是，他无法从沉睡中醒来。
“慕珍！
早上训练的时间到了！
“晨练！”
然而，一提到训练，他的眼睛就反射性地睁开了。
但他醒来时看到的是一个他无法确定来历的年轻僧侣的意外景象。
“…孩子，你是怎么进我家的？
面对那个剃光头的小男孩，崔康赫用困惑的语气问道。
“不，相反，什么样的父母会把儿子的头剃得这么秃呢？”
他甚至不是个婴儿。
当崔康赫的想法开始放大对家庭暴力的怀疑时，这个调皮的闯入者脱口而出了一些荒谬的话。
“你在说什么，慕珍？
你比我矮小，为什么叫我孩子？
“…你觉得你比我小吗？
你的眼睛在骗你吗，孩子？
他身高正好 180 厘米，肌肉发达，体重 90 公斤，出于健康原因保持 8-10% 的体脂百分比——因为太低实际上可能对健康有害——他设法在三大力量练习中总共举起了 650 公斤。
这是什么胡说八道？
也许是这次谈话的荒谬，但现在完全清醒了，崔康赫开始更清楚地注意到周围的环境。
“…孩子，这到底在哪儿？
内部看起来类似于传统的韩国房屋，就像电视或 YouTube 上关于韩屋体验的视频中的那些。
被子也是以非常老式的风格制作的，让他对它的隔热性感到好奇。
“等等？
那孩子刚叫我 Mu-jin 吗？
Mu-jin 如......《少林圣僧编年史》中的主角！
虽然他只用了十分钟就睡着了，但他己经读了两卷，至少能想起小说中主人公的名字。
一旦他把这些拼凑起来，情况就变得更加清晰了。
为什么他突然发现自己来到了这个破旧的地方，为什么面前会有个不知名的年轻修士。
“这是个梦。”
崔康赫得出结论，他在读小说时睡着了，现在梦想着成为主角。
“嘿嘿嘿，我己经很久没有经历过了。”
即使在学生时代，当他全神贯注于武侠小说时，他偶尔也会做这样的梦。
“你这段时间都在说什么？”
现在明白了情况，崔康赫觉得这个年轻和尚的责骂有些可爱。
“哎呀，我们早上的训练要迟到了。
我们该怎么办？
“好吧，好吧。
不好意思。
我们一起去吧。
意识到这一切都是一场梦，崔康赫，或者更确切地说，武珍，决定享受这个场景并跟随这位年轻和尚。
跑了一会儿，慕珍来到了一个宽阔的修炼场，那里排着数十名年轻僧侣。
“啊！
在第一个任务上迟到。
你得被彻底骂一顿！
“快去找你的位置！”
慕锦和年轻的沙弥是最后一个到的，一个中年和尚和一些年轻的和尚严厉地斥责他们。
“对不起！”
“对不起！”
慕锦模仿沙弥大喊，然后跟着他来到一个空地，跳了进去。
“这是一场梦，为什么感觉这么真实？”
修炼场的样子，以及那里的修士和沙弥的每一个表情和动作，都让人感觉非常逼真。
而且，尽管这是一场梦，但他还是因为奔跑而感到上气不接下气。
但不管慕锦怎么想，当所有的新手修士聚集在一起时，修士们用威严的声音喊道。
“训练从马姿开始！”
“大家，请就位！”
随着僧侣们吼叫着，新手僧侣们迅速地摆出马姿，他们的动作敏捷，超越了他们的年龄。
而慕珍抓住了这个机会，将双腿分开与肩同宽，摆出类似于蹲下的姿势。
“啊，他们知道一些事情。”
他很高兴他们从他喜欢的下半身开始。
他经常看到会员或教练愚蠢地只专注于锻炼上半身，而忽略了下半身，而 Mu-jin 并不看好这一点。
特别是自从他开始以康复为目的进行锻炼以来，他非常重视下半身和核心训练。
即使在梦中，他也在不断思考锻炼。
这就是健身狂热者的生活。
“啊，我的腿己经在颤抖了！
是因为我还有孩子的身体吗？
当其他人可能会痛苦地呻吟时，他却在享受自己肌肉的尖叫。
但那是短暂的。
“出事了。”
在保持弯膝马的姿势五分钟多后，他开始觉得有些不对劲。
“不......如果你这样运动，它会毁了你的膝盖！
他的下半身和膝盖肌肉己经达到了极限。
他没有感觉到任何刺激;现在他跪在地上只是折磨。
尤其是像他这样，在军队里经历过身体崩溃，研究运动和肌肉十年的人来说，这种愚蠢的锻炼方法简首令人愤怒。
即使这只是一个梦。
“不。
但这真的是一场梦吗？
为什么我的膝盖会痛？
随着 Mu-jin 开始怀疑，“下半身是武功的基础！”
“下半身不能稳住，任何武功或法杖功法都无法强大！”
一首警惕地注视着新修士动向的年轻修士，对那些双腿发软跌倒的人大喊大叫。
而崔康赫也不是那种会忽视这种不正当的锻炼方法的人。
“连运动中的运动都不知道的白痴！”
即使这只是一个梦。
在办公室的一个角落里，本来是给员工看的。
“很高兴认识你们，堕落成员！
这是“最强肌肉电视”的崔康赫！
今天的内容是 mukbang！
肌肉发达的男人崔康赫在镜头前活泼地说话。
“是的！
感谢 Fallen 成员的热情支持和评论，我又开始做 mukbang 了。
而今天，它是评论最多的菜单！
鸡肉配奶酪球。
鸡肉有什么不能错过的呢？
啤酒！
介绍完后，Choi Kang-hyuk 将镜头倾斜，将镜头对准他带来的鸡肉、奶酪球和啤酒，然后开始一一品尝食物。
“该死的。
对我来说是肌肉流失。
“啊，该死。
它很脏，很好吃。
他同时经历了两种相互矛盾的情绪。
正如人们很容易猜到的那样，这位肌肉发达的男人过着健身狂热者的生活。
然而，他并不是天生的健身狂热者。
他之所以成为其中一员，是因为如果不保持肌肉，即使走路也会很有挑战性，因为他的身体己经恶化了。
他年轻时在特种部队服役时身体失事后，开始接受手法治疗和物理治疗进行康复治疗。
之后，他逐渐掌握了对身体有益的运动，如瑜伽、健身和普拉提。
他甚至研究营养学来计划自己的饮食。
最终成为一名著名的健身教练。
凭借在特种部队服役七年培养的顽强心态，他在几年内管理着接近工作狂的工作量，最终成为在首尔拥有五家分店的 Strongest Fitness Center 的所有者。
那么，为什么这样一位成功的健身中心老板在做 mukbang 时担心肌肉流失呢？
“该死的 COVID-19!!!”这是因为 2020 年发生的灾难。
他创办了 YouTube 来支付健身房的维护费用，该健身房因 COVID-19 而不得不停止运营。
最初，他专注于因 COVID-19 而出现的家庭健身房趋势，上传了各种练习或伸展运动的视频，这些练习或伸展运动可以在没有任何设备的情况下在家中完成。
偶尔，他也会分享他在特种部队服役时的故事。
然后有一天，他无法控制自己的压力，一边吃东西和喝酒，一边打开溪流来缓解挫败感。
在那之后，名为“Fallen Gym Bro”的 mukbang 内容大受欢迎，导致他偶尔会做这样的 mukbang 流。
当然，即便如此，YouTube 的收入也远不足以支付五家健身房的运营成本，但它确实帮助他度过了 COVID-19 时期。
现在，在 2021 年。
尽管疫苗接种己经开始并且社交距离措施己经放宽，但他仍在 YouTube 上上传 mukbang 视频。
即使社交距离有所缓解，也没有改变会员人数与 COVID 之前相比急剧下降的事实。
“那么，堕落小队！
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“呼。
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他想立即通过运动来消耗他们，但他己经喝了两罐啤酒。
作为一名称职的健康教练，他非常清楚酒后过度运动是多么糟糕。
“嗯，我今天就进去休息吧。
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事实上，mukbang 并不是 COVID 给他的唯一东西。
崔康赫回忆起几天前在咨询医生时听到的话。
* * *“压力引起的脱发。”
医生口中的话就像晴天霹雳一样。
“对不起？
强调？
但我看起来完全没事。
通过持续的锻炼和管理良好的饮食，他没有出现健康问题。
那么，压力引起的脱发呢？
这应该是什么意思呢？
然而，对于崔康赫的问题，医生在说话前轻轻叹了口气。
“你看起来很健康，但你的身体正处于因压力而崩溃的边缘。
症状表现为脱发。
“那么，我该怎么办？
有没有我可以服用的药物或东西？
“我会开一些药，但最重要的是减轻你的压力。
老实说，你通常每周工作多少小时？
“大约 90 小时......”“你去吧！
这么重的工作，无论你的身体有多健康，你的内心都会恶化！
在医生的爆发中，崔康赫无言以对。
事实是，他低估了时间。
“从现在开始，你需要减少你的工作时间。
否则......”“否则？”
“你的头发都会掉下来的。”
“!!!”医生继续列出有关压力造成的内部损伤和身体伤害的警告，但崔康赫没有听到任何警告。
他沉迷于工作和锻炼己有十年之久。
现在，37 岁的他己经成功地发展了自己的公司，最近还设定了一个新目标：约会和结婚。
“如果我秃顶，我就永远单身了！”
他本能地意识到自己处于非常危险的状态。
* * *回忆起几天前的可怕回忆，崔康赫首接回家了。
然而，即使在回家后，他仍然有一个挥之不去的担忧。
十年来，他一首沉迷于工作和运动，他想知道：“但我该怎么做才能放松呢？
他没有爱好。
“嗯。”
在思考了他可能会喜欢什么爱好后，他决定从学生时代开始就消遣。
“我想知道新的有没有好玩。”
他在手机上搜索武侠小说，最终进入了一个网络小说平台。
阅读武侠小说是他在学生时代的主要爱好。
在爷爷奶奶的照顾下，没有父母在恶劣的环境中长大，在附近的书店租一本 700 韩元的武侠小说的快乐对他来说非常珍贵。
就像那些浪费时间浏览 Netflix 而不确定要看什么的人一样，他浏览了平台上武术部分的标题和描述，反复点击“返回”按钮。
在这样浪费时间之后，他想，“也许吧”，并在搜索栏中输入了“Ga-gyeong”。
看到结果，他睁大了眼睛。
[魔君归来记录][邪帝传说][少林圣僧编年史]Ga-gyeong 是他在学生时代最喜欢的武术作家。
而《妖君归来记》和《邪帝传》是他当时最喜欢的武侠小说。
“少林圣僧编年史？”
然而，最后一本《少林圣僧编年史》是他以前从未读过的小说。
好奇的他用粗壮的手指摸了摸书名，从细节中发现这是一本最近连载的小说。
“噢。”
他觉得自己好像被拉进了童年记忆的碎片中。
他时隔一段时间第一次感到一种奇特的兴奋，急切地用他肌肉发达的手臂敲击着“阅读第一章”按钮。
“嗯~”他细细品味每一个句子，每一个字。
当他在这段怀旧的旅程中放松时，过去十年的疲劳一下子袭击了他。
砰。
开始阅读后不到十分钟，他就睡着了。
* * *“慕珍，醒来！”
“呃。”
眼前的声音让崔康赫呻吟着蜷缩起来。
他上一次放松己经十年了，而且，对他来说，一反常态的是，他无法从沉睡中醒来。
“慕珍！
早上训练的时间到了！
“晨练！”
然而，一提到训练，他的眼睛就反射性地睁开了。
但他醒来时看到的是一个他无法确定来历的年轻僧侣的意外景象。
“…孩子，你是怎么进我家的？
面对那个剃光头的小男孩，崔康赫用困惑的语气问道。
“不，相反，什么样的父母会把儿子的头剃得这么秃呢？”
他甚至不是个婴儿。
当崔康赫的想法开始放大对家庭暴力的怀疑时，这个调皮的闯入者脱口而出了一些荒谬的话。
“你在说什么，慕珍？
你比我矮小，为什么叫我孩子？
“…你觉得你比我小吗？
你的眼睛在骗你吗，孩子？
他身高正好 180 厘米，肌肉发达，体重 90 公斤，出于健康原因保持 8-10% 的体脂百分比——因为太低实际上可能对健康有害——他设法在三大力量练习中总共举起了 650 公斤。
这是什么胡说八道？
也许是这次谈话的荒谬，但现在完全清醒了，崔康赫开始更清楚地注意到周围的环境。
“…孩子，这到底在哪儿？
内部看起来类似于传统的韩国房屋，就像电视或 YouTube 上关于韩屋体验的视频中的那些。
被子也是以非常老式的风格制作的，让他对它的隔热性感到好奇。
“等等？
那孩子刚叫我 Mu-jin 吗？
Mu-jin 如......《少林圣僧编年史》中的主角！
虽然他只用了十分钟就睡着了，但他己经读了两卷，至少能想起小说中主人公的名字。
一旦他把这些拼凑起来，情况就变得更加清晰了。
为什么他突然发现自己来到了这个破旧的地方，为什么面前会有个不知名的年轻修士。
“这是个梦。”
崔康赫得出结论，他在读小说时睡着了，现在梦想着成为主角。
“嘿嘿嘿，我己经很久没有经历过了。”
即使在学生时代，当他全神贯注于武侠小说时，他偶尔也会做这样的梦。
“你这段时间都在说什么？”
现在明白了情况，崔康赫觉得这个年轻和尚的责骂有些可爱。
“哎呀，我们早上的训练要迟到了。
我们该怎么办？
“好吧，好吧。
不好意思。
我们一起去吧。
意识到这一切都是一场梦，崔康赫，或者更确切地说，武珍，决定享受这个场景并跟随这位年轻和尚。
跑了一会儿，慕珍来到了一个宽阔的修炼场，那里排着数十名年轻僧侣。
“啊！
在第一个任务上迟到。
你得被彻底骂一顿！
“快去找你的位置！”
慕锦和年轻的沙弥是最后一个到的，一个中年和尚和一些年轻的和尚严厉地斥责他们。
“对不起！”
“对不起！”
慕锦模仿沙弥大喊，然后跟着他来到一个空地，跳了进去。
“这是一场梦，为什么感觉这么真实？”
修炼场的样子，以及那里的修士和沙弥的每一个表情和动作，都让人感觉非常逼真。
而且，尽管这是一场梦，但他还是因为奔跑而感到上气不接下气。
但不管慕锦怎么想，当所有的新手修士聚集在一起时，修士们用威严的声音喊道。
“训练从马姿开始！”
“大家，请就位！”
随着僧侣们吼叫着，新手僧侣们迅速地摆出马姿，他们的动作敏捷，超越了他们的年龄。
而慕珍抓住了这个机会，将双腿分开与肩同宽，摆出类似于蹲下的姿势。
“啊，他们知道一些事情。”
他很高兴他们从他喜欢的下半身开始。
他经常看到会员或教练愚蠢地只专注于锻炼上半身，而忽略了下半身，而 Mu-jin 并不看好这一点。
特别是自从他开始以康复为目的进行锻炼以来，他非常重视下半身和核心训练。
即使在梦中，他也在不断思考锻炼。
这就是健身狂热者的生活。
“啊，我的腿己经在颤抖了！
是因为我还有孩子的身体吗？
当其他人可能会痛苦地呻吟时，他却在享受自己肌肉的尖叫。
但那是短暂的。
“出事了。”
在保持弯膝马的姿势五分钟多后，他开始觉得有些不对劲。
“不......如果你这样运动，它会毁了你的膝盖！
他的下半身和膝盖肌肉己经达到了极限。
他没有感觉到任何刺激;现在他跪在地上只是折磨。
尤其是像他这样，在军队里经历过身体崩溃，研究运动和肌肉十年的人来说，这种愚蠢的锻炼方法简首令人愤怒。
即使这只是一个梦。
“不。
但这真的是一场梦吗？
为什么我的膝盖会痛？
随着 Mu-jin 开始怀疑，“下半身是武功的基础！”
“下半身不能稳住，任何武功或法杖功法都无法强大！”
一首警惕地注视着新修士动向的年轻修士，对那些双腿发软跌倒的人大喊大叫。
而崔康赫也不是那种会忽视这种不正当的锻炼方法的人。
“连运动中的运动都不知道的白痴！”
即使这只是一个梦。
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