1 猛男逆袭双男主健身房里，众人嘲笑那个肌肉猛男连深蹲都做不好。
毒舌教练冷冷丢下一句：“你这样连跑步机都撑不住，还当什么保镖？” 猛男咬牙坚持，
却在第二天被媒体爆料：他是靠关系才赢得一场比赛！舆论哗然，骂声铺天盖地。
可没人知道，他每天凌晨四点就开始训练，而那个毒舌教练，
正因隐瞒绝症偷偷住院……“想打脸？先活下去再说。
”健身房的玻璃幕墙在阳光下折射出耀眼的光芒，
空气中弥漫着淡淡的消毒水味道和汗水蒸发后的湿热气息。
这里是城市中心最昂贵的一家私人健身俱乐部，会员年费高达十万起步，
而器械区里摆放的每一件设备都价值不菲，甚至有几台进口跑步机的单价堪比一辆豪车。
这里的规则很简单：新人必须通过基础考核才能使用高级器械，
否则只能被安排到角落里的普通区域训练。秦烈推开厚重的玻璃门，
迈步走进这家金碧辉煌的健身房。
他高大的身影立刻吸引了所有人的目光——身高接近一米九，宽肩窄腰，浑身肌肉线条分明，
仿佛一座移动的小山。但他的穿着却与这个地方格格不入，宽松的运动裤皱巴巴地挂在腿上，
上衣是一件洗得发白的旧T恤，脚上的运动鞋也明显磨损严重。他站在前台，
语气生硬：“我要找最好的教练。”接待员上下打量了他一眼，
嘴角露出一丝不易察觉的轻蔑。“先生，请问您是第一次来我们这里吗？如果是的话，
我们需要先做一个体测评估。”她刻意放慢语速，似乎担心对方听不懂。“不用废话，
直接告诉我谁最强。”秦烈冷冷说道，声音低沉有力，带着一种不容拒绝的威压感。
接待员愣了一下，随即指了指不远处正在指导其他会员训练的男人，
“那位就是我们的金牌教练江屿老师，不过他最近很忙……”话音未落，
秦烈已经大步朝那边走去。他的目标非常明确——他需要一个人帮他改变现状，
不管这个人是谁。江屿正低头记录数据，忽然感觉到一道阴影笼罩过来。他抬起头，
看到一个巨人般的男人站在自己面前，那双锐利的眼睛直勾勾地盯着他，
像是在审视猎物一样。“你就是江屿？”秦烈开口询问，语气中没有丝毫客气。
江屿微微挑眉，将手中的笔记本合上，站起身来。尽管秦烈的体型让他显得格外庞大，
但江屿依然保持冷静，甚至带点漫不经心。“没错，我是江屿。请问有什么可以帮您的吗？
”“我需要减脂增肌，你们谁行？”秦烈简短地抛出问题，
同时扫了一眼周围那些正在锻炼的人，他们投来的目光让他感到一阵不适。江屿笑了笑，
目光落在秦烈隆起的肱二头肌上，语气略显戏谑：“哦？就你这样的身材，还需要减脂增肌？
怕不是随便练两天就能把普通人吓跑吧。”秦烈眉头微皱，显然对这种调侃并不买账。
“少废话，你到底能不能教我？”“当然可以。”江屿双手抱胸，
唇角扬起一抹意味深长的笑容，“不过在此之前，我得确认一下你的能力。跟我来。
”他转身走向器械区，秦烈紧跟其后。两人来到一台杠铃架前，江屿随手调整了重量，
然后示意秦烈试试看。“做几个深蹲，让我看看你的基本功如何。”秦烈嗤笑一声，
毫不迟疑地扛起杠铃，开始动作。然而，由于长时间缺乏系统训练，他的姿势明显不够标准，
重心偏移之下差点摔倒，幸好及时稳住身体。这一幕刚好被旁边几个正在休息的会员看见，
顿时引发一阵低声哄笑。“啧啧，这人连基本动作都不会，居然还敢说自己要请教练？
”有人忍不住议论道。“估计就是个花架子，看着壮其实没什么真本事吧。
”这些嘲讽的话语传进秦烈耳中，他握紧拳头，额头上青筋暴起，脸上的表情愈发阴沉。
而江屿则装作没听见，依旧保持着淡然的态度，只是眼神中多了一丝玩味。
“看来你的情况比我想象中更糟糕啊。”他淡淡说道，“如果连这种简单的动作都做不好，
那你接下来的日子会很辛苦。”秦烈咬牙切齿地看着他，心中涌起一股强烈的屈辱感。
作为曾经的全国拳击冠军，他从未想到有一天会被一群业余爱好者嘲笑。可是他也明白，
现在的自己确实已经远离巅峰状态，若想重新证明自己，就必须接受现实。“说吧，
你想怎么教我？”秦烈的声音低沉而坚定，透着一股不容置疑的决心。江屿点了点头，
从口袋里掏出一张卡片递给秦烈。“这是我的训练计划表，按照上面的内容完成即可。
不过提醒你一句，如果你坚持不下来，随时可以选择放弃。”秦烈接过卡片，粗略扫了一眼，
发现上面列满了各种高强度间歇训练HIIT项目，包括跳绳、波比跳、冲刺跑等，
每一个都足以让人筋疲力尽。他冷笑一声，“这点强度算什么？我以前每天训练比这狠多了。
”“很好，那就从今天开始。”江屿拍了拍手，示意他跟上，“记住，我说停才能停，
否则后果自负。”接下来的一个小时里，秦烈经历了人生中最痛苦的一次训练。
江屿故意设置了极高的难度，不断催促他加快速度，直到他气喘吁吁、满头大汗，
几乎站都站不稳。但即便如此，秦烈始终咬牙坚持，没有喊过一句累。“怎么样，
现在还觉得自己很强吗？”江屿站在旁边，用毛巾擦了擦额头上的汗水，语气依旧冷淡。
秦烈瘫坐在地上，胸口剧烈起伏，但眼神依然倔强。“继续，我没问题。”江屿看了他一眼，
嘴角微微翘起。他知道，这个看似粗犷的男人骨子里藏着某种执拗的东西，而正是这种特质，
让他看到了潜在的可能性。2 毒舌教练的秘密当天晚上，秦烈拖着疲惫的身体回到家，
整个人像散架了一样倒在床上。
他的脑海中不断浮现出白天发生的一切——那些嘲讽的目光、江屿毒舌的话语，
以及自己狼狈不堪的表现。他攥紧拳头，暗暗发誓：无论如何，
他一定要变回那个无所不能的自己！第二天清晨，闹钟响起时，秦烈毫不犹豫地翻身起床。
他换上运动服，再次驱车前往健身房。这一次，他没有再理会那些异样的目光，
而是径直走到江屿面前，大声说道：“我来了，继续昨天的训练！”江屿扬了扬眉，
似乎对他的态度有些意外，但很快恢复平静。“好啊，既然你这么有干劲，
那就别怪我不留情面了。”新一轮的训练开始了，这一次，江屿加大了难度，
并且提出了更高的要求。秦烈虽然依旧吃力，但相比昨天已经有了明显的进步。
尤其是在最后一组冲刺跑时，他竟然以惊人的速度完成了任务，赢得了周围一些会员的掌声。
“不错嘛，至少不像第一天那么笨了。”江屿难得给出了肯定的评价。秦烈喘着粗气，
嘴角露出一丝笑意。他知道，自己终于迈出了第一步。一周的时间转瞬即逝，
秦烈的训练强度逐渐加大，但他的身体却开始适应这种高强度的节奏。每天清晨五点起床，
六点准时到达健身房，七点半结束第一轮训练后回家冲澡换衣，
八点半赶到雇主家中继续履行保镖职责——这样的生活虽然紧凑得令人窒息，
却让他感到前所未有的充实。他不再是那个浑浑噩噩、被失败和自责压垮的男人，
而是一个正在重新找回方向的战士。江屿依旧保持着毒舌本色，
每次见到秦烈都会用各种方式打击他的自尊心。“你这动作还是太僵硬了，像个机器人。
”“跑步机速度再快一点，你不会连这个都怕吧？”然而，他嘴上嘲讽，
行动上却总是暗中调整训练计划，确保秦烈不至于因为过度负荷而受伤。
比如在力量训练时减少重量，或者将某些高难度动作拆分成更易完成的小步骤。
这些细节秦烈并非毫无察觉，但他选择装作不知道，只默默记在心里。某天傍晚，
当秦烈结束当天的训练准备离开时，江屿忽然叫住了他。“等一下，我有件事想问你。
”他的声音比平时少了几分戏谑，多了一丝认真。秦烈停下脚步，转身看向他，“什么事？
”“为什么突然决定改变自己？”江屿的目光直视着秦烈，仿佛要看穿他的内心。
“以你的体格，就算不健身也能胜任保镖工作，何必这么拼命？”秦烈沉默片刻，
最终低声说道：“因为我需要证明，我还值得被信任。”这句话让江屿微微一怔，
他原本以为对方只是个头脑简单的肌肉男，没想到竟藏着如此复杂的过往。他没有再多问，
只是点了点头，“既然这样，那就坚持下去吧。不过记住，真正的改变不是为了别人，
而是为了你自己。”从那天起，两人之间的关系似乎悄然发生了变化。
江屿不再一味地刁难秦烈，而是偶尔会给予一些鼓励，哪怕只是轻描淡写的一句“还行”。
而秦烈也开始注意到江屿的一些小习惯，比如他喜欢喝美式咖啡，
总是在训练间隙偷偷吃一块巧克力补充能量。有一次，
秦烈特意买了一杯美式咖啡放在江屿的办公桌上，没有多说什么，只是留下一句“谢了”。
就在秦烈初尝胜利、逐渐找回自信的时候，一个意想不到的对手出现了。这个人名叫李浩，
是健身房里另一位明星教练，也是江屿的老对头。李浩身材匀称，长相帅气，擅长营销自己，
在会员中拥有极高的人气。他一直看不起江屿那种低调务实的风格，
认为对方不过是靠着技术混日子，根本不懂如何吸引客户。
而对于秦烈这样一个看起来笨拙又粗鲁的新面孔，李浩更是嗤之以鼻。一天下午，
秦烈正在进行力量训练，李浩带着几个学员走过来，故意站在他旁边大声议论。
“听说最近有人专门请江教练指导，结果练得跟个傻大个一样，连基本动作都不会。
”他说完，还意味深长地瞥了秦烈一眼。秦烈握紧了手中的杠铃，眼神变得危险起来。
他知道李浩是在针对自己，但他忍住了没有发作，而是继续专注于自己的训练。然而，
李浩显然并不打算就此罢休。第二天，他安排了一场小型的力量挑战赛，
邀请健身房里的会员们参加，并公开点名要秦烈也来试试。“如果不敢来，
就说明你根本没资格待在这里。”他在群里发消息挑衅。秦烈看到消息后，
第一时间找到江屿商量对策。江屿听完后，皱眉道：“这是个圈套，他想借机羞辱你。
”“那我该怎么办？”秦烈问道。“去。”江屿斩钉截铁地回答，“但记住，
不要被他的节奏牵着走。比赛过程中，保持冷静，按照我们平时训练的方法来。”比赛当天，
健身房内聚集了不少人，大家都抱着看热闹的心态围观这场对决。李浩作为裁判，
宣布规则：参赛者需依次完成卧推、硬拉和深蹲三个项目，每个项目的重量由选手自行选择，
最后根据完成时间和动作标准评分。轮到秦烈上场时，全场一片嘘声。李浩冷笑一声，
“别紧张，随便玩玩就好，反正输赢不重要。”秦烈没有理会他的冷嘲热讽，
而是径直走向器械区，熟练地调整好重量，然后开始了第一项卧推。他的动作干净利落，
呼吸平稳，完全不像一个新手。等到第三项深蹲结束时，计时器显示他的成绩远超其他选手，
甚至连李浩本人的脸色都有些难看。“看来也不是那么不堪嘛。”江屿站在人群中，
嘴角扬起一抹笑意。然而，事情并没有因此结束。赛后，李浩不甘心失败，
开始在背后散播谣言，声称秦烈之所以能赢，全靠江屿的关系。
他还暗示秦烈可能使用了违禁药物，否则不可能短时间内取得如此大的进步。
这些流言迅速传遍整个健身房，甚至扩散到了社交媒体上。
一些不明真相的网友纷纷指责秦烈靠关系上位，还有人质疑江屿的职业操守，
认为他是在利用秦烈博眼球。面对突如其来的舆论风暴，江屿第一次表现出了愤怒。
他找到秦烈，语气严肃地说道：“现在情况很复杂，如果你不想继续被卷入麻烦，
可以选择退出。”秦烈摇了摇头，“我不怕麻烦，也不怕被骂。但如果因此影响到你，
我会觉得愧疚。”江屿愣了一下，随即露出一丝苦笑，“你还真是个倔脾气。
